胃不好可以喝一些温牛奶或者是蜂蜜水。还可以喝一些小米粥，白粥和莲子粥。小米和白米粥内含有丰富的膳食纤维含量，可以促进肠胃蠕动，促进消化。
莲子具有健脾暖胃，止泻敛汗，安神的作用。牛奶和蜂蜜水内含有丰富的营养物质。有助于修复受损的组织和细胞。
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