问患者提问

得了失眠怎么调养

我一个同学这一段时间有些身体不适，半夜睡不着得了失眠，想知道怎么调养？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

主要还是针对病因进行治疗，如精神因素引起的失眠，首先需寻找是哪些精神因素引起的失眠。如果是工作压力大，病人是否可通过调整工作方面的问题去除病因，或者感情、家庭方面的问题。

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