寒大吃什么好

病情分析：可以参考一下方剂治疗意见建议：宜食食物：味淡，具有利水除湿作用的食物，如鲤鱼、茯苓、薏米、扁豆、葡萄等。

性温，有芳香气味，具有芳香化湿作用的食物，如白蔻，砂仁、橘皮等。忌食食物：滋腻味厚、易生湿、助湿的食物，如糯米、山药、桂鱼、海参、猪肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、红枣、龙眼、橘子、枇杷、红糖等。

性寒凉或具有滑肠泻下作用的食物，如苦瓜、绿豆、西瓜、柿子、菠菜、花生、松子等。具有收涩作用，可滞留湿邪的食物，如乌梅、石榴、莲子、芡实等。

2．食疗a. 茯苓饮：茯苓30克，用清水文火煮30分钟后，加入6克白蔻，再煮10分钟，去渣取汁，热饮。b. 薏米粥：生薏米30克，以文火炖煮40分钟后，加入葡萄干10克，煮熟烂后热服。

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