心火旺血热怎么办

你好，

1、生活规律，保证良好的生活习惯，不熬夜，培养好的乐观情绪

2、常吃些清心火的食物，如绿豆：味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。食疗法：莲子30克(不去莲心，桅子15克(用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。