褪黑素什么人不能吃

Lerner(1960)首次在松果体中分离出一种激素，由于这种激素能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮，故取其字首Mela；

同时由于它从5羟色胺(serotonin)衍生而来，故取其后缀tonin，因此，这种松果体激素取名为Melatonin(褪黑激素.褪黑激素在体内含量极小，以pg(1×1012g)水平存在.近年来，国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠，调节时差，抗衰老，调节免疫，抗肿瘤等多项生理功能.专家忠告，中老年不必长期服用褪黑素