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想要美白生活中要多吃什么好啊？

最近发现自从生了孩子以后，就感觉自己像变了个人似的，平时也没时间打理自己，一照镜子发现自己的皮肤变得很差，脸色暗黄，现在也在用一些护肤产品可是效果都不是很好，现在就想知道生活中吃什么对美白皮肤好呢。想要美白皮肤要多吃什么好啊？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，西红柿，又名番茄，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，不但可以美白，而且有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用。
其含有的谷胱甘肽，有延缓细胞衰老的功能，含有的胡萝卜素可保持皮肤弹性。

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