健康指导:根据您的描述,考虑应该是由于中年人体力下降导致的,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,必要时可以在医生的指导下补充氨基酸,积极参加体育锻炼,避免挑食,进食高蛋白质,高维生素饮食!
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