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青少年怎样注意健康?

健康咨询描述：青少年怎样注意健康?青少年怎样注意健康?:想得到的帮助：青少年怎样注意健康?

提问时间：2020-11-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，平时注意饮食方面，多吃新鲜的水果蔬菜一类的，零食要少吃一些的，多活动指导意见：要适当的体育锻炼的，养成早睡早起的好习惯，每天坚持一到二小时的锻炼时间

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