黑龙江失眠症的药物治疗

失眠.安神补脑液好，效果不错.1）失眠的原因造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；

工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.3）失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质，维生素的饮食为宜.②参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力.③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁，卵磷脂等保健食品，有很好的调节神