专家，您好！我经常全身发烫，但没有发烧

健康指导：您好！最近是否精神压力比较大，或者是精神过度紧张，或者是睡眠不好导致的自身抵抗能力的下降，还是要多注意休息，调整好自己的作息时间，月经不调需要保持心情舒畅，饮食规律，少吃辛辣油腻的刺激性食物，多吃含维生素、膳食纤维丰富的食物，对于症状的缓解有很好的帮助作用，不要有过大的精神压力。