我最近老是失眠心里老是发急包括对孩子也没耐心了

问题分析：患者女性，37岁，根据所述症状，心烦、失眠等症状是焦虑状态的表现，心理学上认为，焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。

其发生原因多有一定的精神诱因。其中以女性和情绪不稳定者多见。意见建议：焦虑状态的调整方法可采用以下方法应对，即想方设法增加自己的安全感、增强自信心、转移注意力以及心理放松疗法等。