我的胳膊与肩膀的连接处有个筋一用劲会疼。不敢使劲。

问题分析：肩部用力诱发疼痛，需要结合临床考虑是否既往外伤引发，或长时间单一姿势诱发劳损意见建议：当然如果是劳损而言，先平时避免患侧肢体休息，外擦药酒，疼痛或不适感期间一定需要休息，可以结合中医理疗，对症用药，后期无不适感，可以逐步加大运动负荷，当然必要时还是需要通过医生诊察后才做后期处理。