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经常喝核桃奶会发胖吗

提问时间：2020-12-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡.建立良好的生活方式。

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