月经不正常，量少，淡褐色和渣渣，是月经该

您好，根据您的情况分析经血少，有残渣一般考虑是炎症感染或者气滞血瘀引起的。建议您最好还是到医院做详细妇科检查，明确是什么原因引起的，根据病因，及时对症治疗。

同时您也要注意腰腹部保暖，少吃辛辣刺激的食物。以上是对“月经不正常，量少，淡褐色和渣渣，是月经该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！