您好，您描述的情况，考虑下体寒凉可能是有阳虚或是气血运行不畅的情况，考虑如气血运行不畅是可以适当的每天摄入3g左右的三七的，如阳虚的话，建议您配合汤药，和其他活血温阳药物一起服用效果较好。
建议注意保暖休息，避免过度疲劳，多运动，遵医嘱服用药物。
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