泡什么中药喝可以强筋健骨？

足膝酸软,腰背痛以及盗汗,处方用杜仲1530克,猪腰1个.杜仲性温,味甘,微辛,能“益肝肾,养筋骨”,“治腰膝酸痛,腿足拘挛；

猪腰性平味咸,能“和理肾气,通利膀胱.此外杜仲还有降血压和养胎之功,此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效.制法：将杜仲置锅里,微火小炒