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膝盖半月板的康复训练

的石膏,现在石膏已拆,在家做康复训练有一个星期了.主要是抬腿,弯腿和下蹲.但是这两天晚上睡觉的时候,左腿的小腿后半部位,感觉里面有一根劲非常酸痛,整晚都酸痛的都难以入睡,请问这是什么原因?

提问时间：2020-03-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

半月板外周损伤还是可能恢复的刚开始要循序渐进的训练，不能急于求成。运动量太大，受伤部位会充血，组织液也会渗出增多，进而压迫小腿后面的神经，造成疼痛。
指导意见应该是运动量过大造成的酸痛，膝关节能屈曲90°并且膝关节稳定的，走路是不成问题的。

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