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半夜三3点左右总是醒，很害怕

最近四五天以来，都睡不好，不知i道是什么原因总是在半夜三点左右醒，很难受，因为有两个孩子，所以完全是个家庭主妇，平时也就看看电视，做家务，想尽快找到有效的办法

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个失眠问题其实是很正常的，可能是你太在意3点钟这个时间了，平时你只是在家里看孩子，想必也是很累的，所以你自己可以喝点牛奶，花茶等等，实在太严重再去医院看看医生，不要过分依赖药物

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