问患者提问

半月板损伤不能做哪些动作呢

我最近刚刚，不小心把自己的半月板损伤了，我想问一下，不可以做什么动作呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步，不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

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