低盐低脂饮食，不要抽烟喝酒而且要避免情绪激动引发脑中风。合理的作息时间和休息时间，平时注意低盐低脂清淡饮食，戒烟酒。
勤测血压，血压在140以下不用药治疗。多吃芹菜，特别是芹菜的根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
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