用鼠标感觉手腕和手的关节僵硬三个月了

经常使用鼠标导致手部活动减少，僵硬疼痛等都是因为长期不动弹导致的，血液不流通就会导致僵硬。建议玩1到2个小时的时候，可以适当的停会，抖抖手，转动转动手腕让手活动活动，还有，经常上网也很容易导致颈椎疼，所以要经常活动活动脖子，腰部等，适当甩甩，转动转动对身体都很有用的，祝你身体健康。