喝蜂蜜水有什么好处？

喝蜂蜜水是可以改善睡眠的，作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用。用于治疗，以两个月为一个疗程；

作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。而且还具有抗氧化、美容作用、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力及抗疲劳、延年益寿等好处。