睡不着为什么明明很困但是一睡心里就憋的慌？为什么明

病情分析： 你这样的症状主要还是精神因素引起的，不建议现在就采取药物控制，意见建议：容易引起依赖性。建议你平时多做点开心的事，保持舒畅的心情，生活作息要规律，避免经常熬夜，饮食上多吃点奶类和肉类食物，有很好的补脑效果。

另外，维生素b族对你这样的情况也有一定的效果，可以自己买点来服用。