首页 > 权威问答 > 失眠找不到睡觉的感觉怎么办

问患者提问

失眠找不到睡觉的感觉怎么办

我一晚上感觉自己一点都没睡着，早上起来眼睛干涩，失眠找不到睡觉的感觉怎么办？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠找不到睡觉的感觉需要把引起失眠的原发疾病治疗好，失眠就会自动缓解的。如果是不明原因的失眠，需要坚持规律的作息时间，按时起床按时睡觉。
保持睡眠环境的安静舒适，不在床上阅读和看电视。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号