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怎样健康的减掉大肚子

刚生完孩子不久，肚子上的赘肉好多，很丑，穿什么都不好看。怎么样才可以健康的减掉大肚子呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先要有合理的饮食习惯，少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜，平时要多锻炼身体。另外可以每天晚上躺在床上，把腿向上伸，最好把腰也尽力抬起来用手托着点，然后就象骑脚踏车那样，每天坚持1５分钟小腹就会变的平坦的。

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