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紫菜减肥方法

夏天快到了，想穿漂亮的裙子，但是苦恼于自己的大象腿和粗手臂，想趁着夏天还没来赶紧减减肥，又不想整天做剧烈运动，正好听同事说吃紫菜可以减肥，能推荐一些紫菜减肥方法吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

紫菜中含有维生素、纤维素等，脂肪含量低，又可以将有害的物质排出体外，治疗便秘，清理肠道，排除毒素，具有减肥的功效。
紫菜减肥法既简单又健康，一般是以紫菜汤的形式为主，例如紫菜蛋花汤、紫菜冬瓜汤，冬瓜利尿祛湿、木耳紫菜汤等。

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