问题分析：你好，一般在早上饭后7点左右的时候吃鸡蛋最有营养。意见建议：鸡蛋营养丰富，食用方便，是不可多得的补品，老少皆宜。
空腹吃鸡蛋的话不能充分吸收鸡蛋的营养，建议饭后食用鸡蛋可以更好的吸收鸡蛋的营养成分。
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