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睡眠质量差老做梦，晚上睡不着白天老想睡觉

睡眠质量差，晚上睡不着，容易醒，老做梦。白天老想睡觉睡眠质量差老做梦

提问时间：2020-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，出现这样的现象，多是神经衰弱引起的现象，在这样的情况下，是需要养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，适当的多锻炼身体。

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