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体质差怎么调理才好啊？我老婆平常体质较差，我想请问体质差怎么调理才好？

我老婆平常体质较差，经常会生病，最近又得了感冒，我想请问体质差怎么调理才好？

提问时间：2020-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：病人从饮食上进行调理，多吃些高蛋白、高维生素等食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、阿胶、鱼虾、西兰花、西红柿、猕猴桃等食物。
另外病人在平常生活中，还可以做些运动，对缓解体质差现象，也有较好的帮助。

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