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患者提问

我父亲53岁了,之前睡眠很好,从没有过晚上睡不着的

我父亲53岁了,之前睡眠很好,从没有过晚上睡不着的情况。从去年开始,睡眠不好
提问时间:2020-04-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;

    治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质;tzu 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要

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