你好,你现在的情况有可能是因为长时间低头等原因引起的颈椎病造成的可能性较大,建议注意休息,避免长时间低头,避免颈部受凉,睡觉休息的时候不要使用过高的枕头,给予颈部进行推拿,针灸,理疗烤电,使用活血化瘀的中药膏药外敷,可以口服甲钴胺片等药物,可以到正规医院骨科就诊,明确情况,做出针对性的治疗。
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