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我57岁在仪器检查说我重金属超标，请问吃什么食物可

我57岁在仪器检查说我重金属超标，请问吃什么食物可以化解重金属

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，富含可溶性和不溶性膳食纤维的各种食物，包括粗粮、豆类、清淡的蔬菜和水果。意见建议：纤维有和重金属离子结合的性质，可带着它们穿肠而过多吃动物血，比如羊血，还有海带也不错的。

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