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问患者提问

爬楼梯可以减肥吗

我腿部的肉特别多，身材不匀称，现在想通过减肥让自己的腿细一些，我想知道可以通过爬楼梯来减肥吗？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

爬楼梯是可以达到减肥的效果，但是这个运动需要长期的来坚持，而且饮食当中一定要注意一下控制，其实这个身高和体重并不是很胖，所以说你不要刻意的去减肥。
如果要进行运动减肥的话，一定要长期的坚持才有效果。

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