气虚的体质调理应该多喝水，同时粗茶淡饭，也要五谷杂粮，多吃青菜，水果也是要坚持多吃的，出现这种症状多因思想工作压力过大暗耗气血所致，治疗也可采用气血双补。
常见症状就是出汗多的情况。还常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等症状的。
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