问题分析:对于这种情况,可能是有一定的肾虚问题,造成时间短的问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意营养的补充,多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物,同时吃些羊肉核桃山药等补肾食物,对缓解症状有帮助。
同时要注意加强锻炼,有氧运动耐力运动结合,对提高体质缓解症状有帮助
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