头发稀松，请专家帮帮忙

如果脱发严重的话，建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

指导意见用药上建议口服中成药物生发胶囊进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，避免睡眠太晚，平时用何首乌泡茶喝。