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怎样才能把韧带变软啊

我的韧带好那个僵硬啊，怎样把我的韧带，变柔软曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-02-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体的韧带比较僵硬这种情况可以通过一些方法进行调整不用过度的担心。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的你适当的锻炼身体，并且每天适当的做一些瑜伽和普拉提有一定的拉伸韧带的作用。

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