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出现阶段性嗜睡，醒来之后感觉全身乏力，容

您好，医生。我的病症表现为，隔一段时间就会出现嗜睡的症状，感觉睡不够，进入睡眠状态会不停的做梦，有时会在梦里出现幻觉，就是癔症，感觉梦境特别真实。当闹铃响了感觉自己醒不来，特别困特别困。尤其是在快要考试的前一两周，甚至一个月前。然后过了某个阶段又恢复正常。这是怎么回事？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这是典型的压力性睡眠这是压力导致自己思想负担比较重所以出现这样的情况给您几条建议您试试首先就是您现在可要注意自己要是思想负担比较大的时候选择适当放松吃点核桃仁或者自己出去旅游一下适当缓解自己的压力再就是适当的睡眠是必要的但是要是没有意义的睡眠时候建议您可以找点感兴趣的事儿祝您健康以上是对“出现阶段性嗜睡，醒来之后感觉全身乏力，容”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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