三高症可以吃南瓜子。三高症是可以吃的，含有丰富的微量元素，要注意休息。要进行合理营养搭配，减少畜禽类食物，可以点一些豆制品，尤其不能忽视蔬菜类食物。
要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。要多吃水果蔬菜。
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