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怎样才能保持一整天有良好的精神状态？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：一个人不可能一整天都有良好的精神状态，所以需要的是做事坚持，再坚持。意见建议：所以多数人都不会成功，原因就是没几个人可以坚持再坚持的，有点不适就放弃所以你要的状态不可能有的，只有靠你多运动多做熟能生巧后少耗精力会相对好一些。

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