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脂肪肝怎么调整

我前段时间去医院体检的时候，发现自己有脂肪肝，请问有这个病该怎么调整呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

就算你不想参加体育锻炼，至少也要先改掉大吃大喝、饮食无度的吃喝习惯。少吃油腻、高糖高甜、高热量的食物，特别是晚餐应以果蔬为主，主食适量，肉少一些，红肉（例如猪肉）就不要碰了，平时零食也要自我节制。

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