问患者提问

祛湿气的最好的方法是什么

我总是没精神，晚上也睡不好，人也胖减肥都减不下去，去检查说我湿气太重，祛湿气的的方法有哪些？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果体内的湿气比较重的话，平时要多运动锻炼，增强体质，对于排出湿气有好处，多吃温性的食物来燥湿，平时一定要多加注意饮食，避免吃冷饮食物，多吃些利尿消除水肿的食物。

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