前几天拖地的时候不小心扭到腰，当时没在意，昨天下午

问题分析：你好，根据你的描述可能是腰肌劳损，因你前几天拖地的时候不小心扭到腰，引起腰部肌肉软组织损伤，目前出现腰疼，不能弯腰，只要直立。

现在注意保证休息，睡眠用硬板床，注意腰部保暖，不可久坐，腰痛严重可服腰痛宁或局部贴膏药治疗。意见建议：建议，卧床休息，生活规律，按时作息，避免情绪紧张，若还是疼痛严重可做腰椎CT检查再做处理。