睡觉轻容易醒,可能就是神经出现了问题,平时需要注意休息不可以熬夜,这种情况可能也是浅睡眠,这是一种失眠的症状,建议每天睡觉之前喝一杯热牛奶,这样是有助于改善睡眠的。
没有事情做的时候也可以多做运动,运动是可以让神经得到一个缓冲作用,不要让神经经常在一个紧张的环境。
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