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我现在一百多斤最合理的减肥方法是什么

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提问时间：2020-04-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好；根据你的情况，在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并适当的运动可能缓解体重的情况，在平时可以做一些像瑜伽、跑步的运动，可能缓解体重增加意见建议：在平时多食一些含有纤维素的蔬菜及水果，同时并避免高脂肪及高热量的饮食，并伴有不适时到医院正规检查

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