首页 > 权威问答 > 零晨2点左右醒来就再也睡不着
问患者提问

零晨2点左右醒来就再也睡不着

提问时间:2020-06-19
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:你首先要减轻心理负担,其次,增加运动量,这对缓解失眠会起作用的。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号