你好,你的情况属于强颜欢笑啊,为了客户的情绪不得不面带微笑的服务,但是你的心情是郁闷的,情绪是低落的,这种情况会让你感觉很累,建议你去精神卫生机构做心理测试及汉密尔顿抑郁量表测查,如果患有抑郁症,请及早抗抑郁治疗。
抑郁症属于情感障碍,有一定的自愈性,自我调整心态有时就能缓解抑郁情绪。可以做疏导性心理治疗、生物反馈治疗等,服用抗抑郁药物拍两张图、西酞普兰、舍曲林、文拉法辛等都能有效消除抑郁情绪。
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