背部疼痛有很多原因造成但是大部分是肌肉、韧带、滑囊方面的问题往往与长时间一个姿势低头的动作过多有关系背部肌肉韧带紧张建议加强背部的锻炼活动做一些瑜伽动作有很大帮助平时不要长时间低头养成良好的坐姿习惯
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