问患者提问

你好请问晚上1点到2点左右锻炼好嘛

你好请问晚上1点到2点左右锻炼对身体好不好不好的话有什么坏处谢谢

提问时间：2020-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个不太好，因为身体也是要休息的，如果晚上1-2点，运动，那就影响身体，造成不适了,这个反而对身体没有好处的，再有就是，你要注意一下，运动，可以选择在晚饭后的，要注意不要吃肥腻食物

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