您好,在关节扭伤的时候,应该注意一下几点:
1、不要去揉扭伤部位。
2、尽量保持静止,不要让受伤关节再活动。
3、损伤后尽早用冰水冷敷,四十八小时后方可热敷。
4、可以适当用点云南白药,但记得不要用力揉抚损伤关节,这样会影响软组织愈合的完整性。脚踝是全身关节中最易扭伤的关节,也是扭伤后比较不容易完全愈合的,所以容易发生再次损伤,要多注意。您现在的情况还是尽量保持静,不要过多的用力揉它及过多的活动,再擦点药,偶尔热敷下就可以了。祝早日康复···
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com